MEDITAÇÃO.Vipassana.

Osho fala sobre a estimulação de energia muitas vezes sentida pelas pessoas que começam a Vipassana.
Na meditação Vipassana pode acontecer algumas vezes de você se sentir muito sensual, pois estará muito silencioso e a energia não será dissipada. Normalmente, muita energia é dissipada e você fica exausto. Quando você se senta simplesmente, sem fazer nada, torna-se um reservatório silencioso de energia, e esse reservatório começa a ficar cada vez maior. Chega a um ponto de quase transbordar... e então, você se sente sensual. Sente uma nova sensibilidade, uma sensualidade, até mesmo uma sexualidade - como se todos os sentidos tivessem se tornado novos, rejuvenescidos, vivos, como se a poeira tivesse saído, como se você tivesse tomado um banho e se limpado. Isso pode acontecer.
É por isso que as pessoas - especialmente os monges budistas que têm feito Vipassana há séculos - não comem muito. Elas não precisam. Comem uma vez por dia, uma refeição muito pequena e magra, a qual você pode chamar, no máximo, de café da manhã... e só uma vez por dia!
Não dormem muito também, mas estão cheias de energia. E elas não são escapistas - trabalham duro. Cortam lenha, trabalham no jardim, no campo na fazenda; trabalham o dia inteiro! Mas alguma coisa aconteceu a elas e a energia não está mais sendo dissipada.
A postura sentada conserva energia. A posição de lótus em que os budistas sentam é feita de tal modo que as extremidades do corpo se unem - pé sobre pé, mão sobre mão. Estes são os pontos por onde a energia passa e flui para fora, porque para a energia sair, alguma coisa pontuda é necessária. Por isso, o órgão sexual masculino é pontudo, pois tem que deixar sair muita energia. É quase como uma válvula de escape. Quando a energia é demasiada em seu interior e você não pode fazer nada, você a libera sexualmente.
No ato sexual a mulher nunca libera nenhuma energia. Por isso ela pode fazer amor com várias pessoas numa só noite e o homem não pode. A mulher pode conservar a energia, se ela souber como; pode até mesmo conseguir mais energia.
Nenhuma energia pode ser liberada pela cabeça. Ela foi feita pela natureza num formato redondo. Assim, o cérebro nunca perde energia; ele a conserva - porque o cérebro é o ponto mais importante, o centro dirigente do corpo. Ele tem que ser protegido, - assim, ele é protegido por um crânio redondo.
A energia não pode escapar por nada que seja redondo. É por isso que todos os planetas - a terra, o sol, a lua e as estrelas - todos são redondos. Do contrário, perderiam energia e morreriam.
Quando você está sentado, torna-se redondo. As mãos tocam as mãos. Assim, se uma mão libera energia, esta vai para a outra mão. Os pés tocam os pés... essa maneira de sentar torna-se quase um círculo. A energia se move dentro de você; não sai. A pessoa a conserva e torna-se, aos poucos, um reservatório. Pouco a pouco, você sentirá quase um preenchimento em sua barriga. Você poderá estar vazio, poderá não ter comido, mas sentirá uma certa satisfação. E depois, uma onda de sensualidade. Mas isso é um bom sinal, um sinal muito, muito bom. Desfrute-o!
VIPASSANA - MEDITAÇÃO DA PERCEPÇÃO
Encontre um lugar confortável para sentar por 45 a 60 minutos. É melhor sentar-se todos os dias à mesma hora, no mesmo lugar. Não é necessário que o lugar seja silencioso. Experimente até encontrar a melhor situação para você. Sente-se uma ou duas vezes por dia, mas não logo depois de comer ou antes de dormir.
É importante sentar-se com as costas e a cabeça retas. Os olhos devem estar fechados e o corpo o mais imóvel possível. Um banquinho de meditação, uma cadeira com encosto ou almofadas podem ajudar.
Não há nenhuma técnica especial de respiração; basta a respiração comum e natural. A Vipassana é baseada na consciência da respiração, assim, o subir e o descer de cada respirada devem ser observados, onde quer que essa sensação seja sentida mais claramente - junto ao nariz, na área do estômago ou no plexo solar.
A Vipassana não é uma concentração e não tem um objetivo ao se ficar observando a respiração por uma hora. Quando os pensamentos, os sentimentos e as sensações surgirem, ou quando você perceber sons, cheiros e brisas de fora, simplesmente permita que sua atenção vá para isso. Qualquer coisa que surja pode ser observada como nuvens passando pelo céu - não se apegue a nada, nem rejeite. Sempre que houver uma escolha do que observar, volte a atenção para a respiração novamente.
Lembre-se de que nada de especial deve acontecer. Não há sucesso nem fracasso, nem existe qualquer aperfeiçoamento. Não há nada para entender ou analisar, mas muitas percepções podem vir sobre qualquer coisa. Questões e problemas podem ser vistos apenas como mistérios para serem desfrutados.
O livro orange.Osho.