Instruções preliminares
Oh. escuta bem
Tu estás agora ingressando no terceiro bardo
Antes enquanto experimentavas as pacíficas e coléricas visões do
segundo Bardo
Tu não podias reconhecê-lo
Através do medo ficavas inconsciente
Agora enquanto recuperas
Tua consciência se levanta
Como uma truta brincando para adiante,
fora da água lutando por sua forma original
Teu ego anterior começou a operar outra vez
Não te esforces por decifrar coisas
Se por fraqueza estás atraído a actuar e pensar
Tu queres vagar no meio do mundo do fogo da existência
E padecer dor
Relaxa teu intranquilo espírito
Oh! tu foste incapaz de reconhecer as formas arquetípicas do
segundo Bardo
Tu baixaste até agora
Agora, se tu desejas ver a verdade
Tua mente deve descansar sem distracção
Não há nada que fazer, nada em que pensar
Flutua em direcção ao não-obscuro, primordial brilhante, estado vazio de teu
intelecto
Neste caminho tu obterás liberação
Se és incapaz de relaxar tua mente
Medita em teus amigos
Pensa neles com profundo amor e confiança
Como sobre-obscurecendo a coroa de tua cabeça
Isto é de grande importância
Não te distrai-as
Oh!
Tu podes sentir o poder de realizar proezas
De perceber e comunicar com poder extrasensorial
De mudar forma, tamanho e número
De atravessar espaço e tempo instantaneamente
Estas sensações chegam a ti naturalmente
Sem nenhum método por tua parte
Não as desejas
Não trates de exercitá-las
Reconhece-as como sinal de que estás no terceiro
Bardo
No período de reentrada no mundo normal
Oh!
Se não entendeste o mencionado
Neste momento
Como resultado de teu próprio jogo mental
Espantosas visões podem vir
Ráfagas de vento e ráfagasgeladas
Zumbidos echasquidos da maquinaria de controle
Simulando risos
Tu podes imaginar terror produzindo observações:
«Culpável», «estúpido», «inadequado», «sujo»,
Tais troças imaginadas e pesadelos paranóicos
São os restos do egoísta egodominando, jogojogando.
Não as temas
São teus próprios produtos mentais
Recorda que estás no terceiro Bardo
Tu estás lutando por entrar na densa atmosfera do jogo da
existência rotineira,
Deixa esta reentrada ser suave e lenta
Não trates de usar força ou poder de vontade.
Oh…,
Como tu és conduzido aqui e além pelos sempre moventes
ventos do Karma
Tua mente, não tendo lugar para descansar ou focar-se
És como uma pluma lançada pelo vento
Ou como um ginete no cavalo ou alento
Incessantemente ou involuntariamente tu errarás chamado no
desespero por teu velho ego.
Tua mente corre até que estejas exausto e miserável
Não te detenhas nestes pensamentos
Conhece o descanso no estado inalterado
Medita na unidade de toda a energia
Assim tu serás livre de dor, terror e confusão
Oh ...,
Tu podes sentir-te confuso e desorientado
Tu podes estar assombrado de tua conduta
Tu podes mirar teus companheiros viajantes e amigos
e dar conta de que não podem entender-te
Tu podes pensar: Eu estou morto.. Que farei..
E sentir grande miséria
Só como um peixe arrojado fora da água sobre brasas ao vermelho rojo
Tu podes assombrar-te de que nunca voltarás
Lugares familiares, parentes, as pessoas que te conhecem se te aparecem
como em um sonho
Ou através de um vidro obscuro
Se tu estás vendo semelhantes experiências
Pensando não será de nenhuma utilidade
Não tentes explicar
Este é o resultado natural de teu próprio programa mental
Tais sensações indicam que estás no terceiro bardo
Confia em teu guia
Confia em teus companheiros
Confia no misericordioso Buda
Medita calmamente sem distracção.
Oh....
Tu podes agora sentir como se estivesses oprimido
e e s tr uj a d o
Como entre rochas e penhascos
Ou como dentro de uma jaula ou prisão
Recorda:
Estes são sinais de que tu estás tentando forçar um retorno a teu
ego
Pode ser uma opaca, luz cinzenta .
Estes são sinais do terceiro Bardo
Não lutes por retornar
A reentrada sucederá por si mesma
Reconhece onde estás
O reconhecimento te guiará à liberação
As visões de reentrada
Oh....
Tu não entendes-te o que está sucedendo
Até agora estiveste buscando a tua passada personalidade
Incapaz de encontrá-la, podes começar a sentir que nunca serás o mesmo
outra vez
Que volverás como uma pessoa mudada
Entristecido por isto sentirás pena de ti mesmo
Vais tratar de encontrar teu ego, alcançar o controlo,
Deste modo pensando, te assombrarás aqui e ali
Incessantemente e distraidamente
Diferentes imagens de teu próprio futuro serão vistas por ti
A que te obceca a verás mais claramente
A arte especial destes ensinamentos é particularmente importante
neste momento.
Qualquer imagem que vejas.
Medita acerca dela como vindo de Buda
Este nível de existência também existe em Buda
Esta é uma arte sumamente profunda
Te fará livre de tua presente confusão
Medita acerca (nome do ideal protector) tanto quanto possas
Visualiza-a como uma forma produzida por um mago
Então deixa sua imagem dissolver-se
Começando pelas extremidades
Até que nada seja visível
Põe-te em um estado de claridade e vazio
Habita neste estado por um momento
Medita agora uma vez mais em teu ideal protector
Uma vez mais na Luz Clara
Faz isto alternativamente
Depois deixa tua própria mente dissolver-se também gradualmente
Onde quer que o ar penetre, a consciência penetra
Onde quer que a consciência penetre, o sereno
êxtase penetra
Habita tranquilamente no incriado estado de serenidade
Neste momento o renascimento das paranóias será evitado
A perfeita iluminação será conseguida
Para toda a influência determinante do pensamento
Oh....
Podes agora experimentar alegria momentânea
seguida de pena momentânea de grande intensidade
Como otensionarse e relaxar de uma catapulta
Irás através de agudas oscilações de humor
Tudo determinado pelo Karma
Não te aferres às alegrias nem te enfades com as penas
As acções de teus amigos podem evocar enfado ou pena em ti.
Se te enfadas ou te deprimes
Terás uma experiência infernal
Não tem importância o que a gente faça
Nenhum pensamento nebuloso pode surgir
Medita acerca do amor em relação a eles
Frequentemente neste estado da sessão só estarás um
segundo longe da descoberta da mudança alegre de Tua vida;
Recorda que cada um de teus, companheiros é Buda consigo
mesmo
Tua mente agora, sem ter onde focar-se ou força interrogadora,
Sendo luz e movendo-se continuamente.
Todos os pensamentos que te ocorram
Positivos ou negativos
Exercerão grande poder
Tu estás extremamente receptivo
Portanto não penses em coisas egoístas
Recorda tua preparação para a viagem
Mostra pura afeição e humilde fé
Através da ausência destas palavras a recordação virá
A recordação será seguida do reconhecimento e a liberação
Para o juízo das visões.
Oh, se estás experimentando uma visão de juízo e culpa
Escuta atentamente
Estás sofrendo isto porque é o resultado de teu mísero jogo
mental
Teu Karma
Ninguém está fazendo nada
Tua mente está criando o problema
Portanto flutua na meditação
Lembra-te das tuas formas não que crês
Lembra os ensinamentos deste manual
Lembra-te da amigável presença de teus companheiros
Se não sabes como meditar
Concentra-te em um objecto ou sensação
Toma-lo (dá-te ao que se preocupa um objecto)
Concentra-te na realidade desse objecto
Reconhece a ilusória natureza de existência e fenómeno
Este momento é de grande importância
Se estás distraído agora te custará sair do pântano da miséria
Até agora as experiências do Bardo vieram a ti e não as
reconheces-te
Estiveste distraído
Neste período experimentaste todo o medo e todo o terror
Ainda que sempre com êxito até aqui
Podes reconhecer e obter liberação aqui
Tua sessão pode chegar a ser estática e reveladora
Se tu não sabes como meditar, recorda (ideal da pessoa)
Recorda teus companheiros recorda este manual
Pensa em todos esses medos e terroríficas aparições como
pertencendo a teu próprio ideal,
como o uno misericordioso
São provas divinas
Recorda teu guia
Repete os nomes uma e outra vez ainda que sempre decaiam
Não serás danificado
As visões sexuais
Neste momento podes ver visões de casais juntos
Tu estás convencido que ao teu redor ocorre uma orgia
Desejo e expectativa se apoderam de ti que a acção sexual te espera
Quando estas visões ocorram
Recorda, retém-te a ti mesmo de acção ou de apego
Humildemente exercita tua fé
Flutua na corrente
Confia fervorosamente no processo
Meditação e confiança na unidade da vida são as chaves
Se tratas de entrar em tua velha personalidade por que és atraído ou rechaçado
Se queres unir-te à orgia que estás alucinando
Renascerás a um nível animal
Experimentarás desejo possessivo e ciúmes
Sofrerás estupidez e miséria
Se desejas evitar essas misérias
Escuta e reconhece
Rechaça os sentimentos de repulsão ou atracção
Recorda que o descendente esforço contrário à iluminação é
forte em ti
Medita sobre a unidade com teus companheiros de viajem
Abandona os ciúmes
Nem atracção nem repulsão por tuas alucinações sexuais
Não vagarás na miséria largo tempo
Repete estas palavras a ti mesmo
E medita sobre isso
Quatro métodos de prevenção da entrada
Meditação sobre o Buda.
Oh.... tranquilamente medita sobre tua figura protectora
Ela é como um reflexo da lua na água
É aparente, todavia, não existente
Como uma ilusão produzida pela magia
Se tu não tens uma figura especial protectora
Medita sobre o Buda ou sobre mim
Com isto na mente medita tranquilamente
Então, originando avisualizadora forma de teu protector ideal
Se dissolve desde as extremidades
Medita sem nenhuma ideia feita, sobre A Clara Luz
Vazio
Esta é uma arte muito profunda
Por virtude disso o renascimento é adiado
Uma maior iluminação futura é segura.
Meditação sobre bons jogos.
Tu estás vagando agora pelo terceiro Bardo
Como um sinal disto mira teu espelho e tu não verás teu rosto
normal
Neste momento tu deves fazer simples resolução em tua mente
Isto é muito importante
É como dirigir a corrida de um cavalo com o uso dosriñones
Todo o que tu desejes sucederá
Meditação sobre a ilusão.
Se ainda estás baixando te liberarás
Medita como se segue:
As actividades sexuais, manipulação da maquinaria,
a simulação do riso, sons esporádicos e aparições terroríficas,
Em verdade estes fenómenos são em natureza ilusões
Sem embargo eles podem aparecer de verdade
São irreais e falsos
São como sonhos e aparições
Não permanentes, não fixas
¿Que vantagem há em apegar-se ou ter medo delas?
Tudo são alucinações de tua mente
Tu própria mente não existe
Portanto, ¿por quê existem elas?
Só tomando estas ilusões por algo real tu navegarás ao redor
desta confusa existência
Todas são como sonhos, como ecos
Como cidades de nuvens
Como reflexos, como formas relaxadas
Como fantasmagorias
A lua vista na água
Não são reais nem um momento
Mantendo-te firme agudamente nesta linha de pensamento
A crença de que elas são reais é dissipada
E a liberação é alcançada
Meditação sobre o vazio.
Todas as substâncias são parte de minha própria consciência.
Esta consciência é vazia, incriada, e não cessante,
Meditando assim,
Deixa descansar a mente no incriado estado
Como o chover de água sobre água
A mente deve ser deixada em sua própria postura fácil mental
Em sua naturalinmodificada condição clara e vibrante
Mantendo este relaxado, incriado estado da mente
O renascimento na rotina jogo realidade é seguramente evitado
Medita sobre isto até que tu sejas certamente livre
Para depois escolher a personalidade
Escuta:
É quase tempo de voltar
Faz a selecção de tua futura personalidade de acordo com os
melhores ensinamentos
Escuta bem:
Os sinais e características do nível de existência a vir.
Aparecerão ante ti em sinais premonitórios.
Reconhece-os
Quando encontres que tu voltaste à realidade
Intenta seguir as deliciosas agradáveis visões
Evita as desagradáveis e obscuras
Se voltas em pânico, um espantoso estado seguirá.
Se te esforças por escapar às obscuras lúgubres visões,
Um estado infeliz seguirá.
Se tu voltas em resplendor, um feliz estado seguirá.
Teu estado mental agora, afectará seu posterior nível de ser
O que escolhas.
Escolhe imparcialmente
Sem atracção nem repulsão.
Entra no jogo existência com boa graça
Voluntariamente e livremente
Permanece tranquilo
Recorda estes ensinamentos.
Do livro Tibetano dos Mrtos.
